بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دونات حلقهای رویهدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
413
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۸ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۴ g 71%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۳۲۶ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۴٫۳ µg 14%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۵ mg 4%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۵۴ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 17%
- سلنیوم ۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 413 | ۵٫۸ g | ۴۲ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 207 | ۲٫۹ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 620 | ۸٫۷ g | ۶۴ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 826 | ۱۲ g | ۸۵ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1033 | ۱۵ g | ۱۰۶ g | ۶۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دونات حلقهای رویهدار
در 100 g (۱۰۰ g) دونات حلقهای رویهدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دونات حلقهای رویهدار دارای 413 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g دونات حلقهای رویهدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دونات حلقهای رویهدار دارای 207 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دونات حلقهای رویهدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دونات حلقهای رویهدار دارای 620 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g دونات حلقهای رویهدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دونات حلقهای رویهدار دارای 826 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g دونات حلقهای رویهدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دونات حلقهای رویهدار دارای 1033 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-850 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
