بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Jam, fruit, average values
کالری و اطلاعات تغذیهای
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۶۶ g —
- سدیم ۱۶ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۰٫۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۰٫۶ g | ۶۶ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۰٫۳ g | ۳۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۰٫۹ g | ۹۹ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۱٫۲ g | ۱۳۱ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۱٫۵ g | ۱۶۴ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Jam, fruit, average values
در 100 g (۱۰۰ g) Jam, fruit, average values چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Jam, fruit, average values دارای 267 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Jam, fruit, average values چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Jam, fruit, average values دارای 134 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Jam, fruit, average values چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Jam, fruit, average values دارای 401 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Jam, fruit, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Jam, fruit, average values دارای 534 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Jam, fruit, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Jam, fruit, average values دارای 668 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1057 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر