بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Currant, black, jam
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
207
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۴۹ g —
- سدیم ۱۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۸ µg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- کولین ۱۰٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
- ید ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 207 | ۰٫۶ g | ۴۹ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۰٫۳ g | ۲۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 311 | ۰٫۹ g | ۷۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 414 | ۱٫۲ g | ۹۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 518 | ۱٫۵ g | ۱۲۳ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
- Marmalade black currant203 kcal / 100 g
- Currant black juice concentrated sugar added195 kcal / 100 g
- Cherry canned in sugar134 kcal / 100 g
- Currant black juice concentrated sugar not added35 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Jam fruit average values267 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Currant, black, jam
در 100 g (۱۰۰ g) Currant, black, jam چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Currant, black, jam دارای 207 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Currant, black, jam چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Currant, black, jam دارای 104 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Currant, black, jam چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Currant, black, jam دارای 311 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Currant, black, jam چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Currant, black, jam دارای 414 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Currant, black, jam چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Currant, black, jam دارای 518 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 881 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
