حمص

100 g (۱۰۰ g) حمص دارای 189 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g حمص دارای 95 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g حمص دارای 284 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g حمص دارای 378 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g حمص دارای 473 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.