حمص

100 g (۱۰۰ g) حمص دارای 306 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۵۰ g حمص دارای 153 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۱۵۰ g حمص دارای 459 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.

۲۰۰ g حمص دارای 612 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.

۲۵۰ g حمص دارای 765 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.