حمص

100 g (۱۰۰ g) حمص دارای 251 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۵۰ g حمص دارای 126 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g حمص دارای 377 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

۲۰۰ g حمص دارای 502 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.

۲۵۰ g حمص دارای 628 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.