بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تربچه ترشی به سبک هاوایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ترشی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۷۸۹ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۱ mg 2%
- پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 28 | ۱٫۱ g | ۳ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۵۰ g | 42 | ۱٫۷ g | ۴٫۵ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۰۰ g | 84 | ۳٫۳ g | ۹ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۷۵ g | 21 | ۰٫۸ g | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۵۰ g | 126 | ۵ g | ۱۴ g | ۱٫۴ g |
| 4 وعده | ۶۰۰ g | 168 | ۶٫۶ g | ۱۸ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۶ g | ۱٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 56 | ۲٫۲ g | ۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 70 | ۲٫۸ g | ۷٫۵ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تربچه ترشی به سبک هاوایی
در 100 g (۱۰۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی دارای 84 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۷۵ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۵ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی دارای 126 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰۰ g) تربچه ترشی به سبک هاوایی دارای 168 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g تربچه ترشی به سبک هاوایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تربچه ترشی به سبک هاوایی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g تربچه ترشی به سبک هاوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تربچه ترشی به سبک هاوایی دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169889 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
