هیک

100 g (۱۰۰ g) هیک دارای 86 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۵۰ g هیک دارای 43 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۱۵۰ g هیک دارای 129 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g هیک دارای 172 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g هیک دارای 215 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.