گرلو

100 g (۱۰۰ g) گرلو دارای 11 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g گرلو دارای 6 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g گرلو دارای 17 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g گرلو دارای 22 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g گرلو دارای 28 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.