بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسموتی آبمیوه گرین ماشین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نکید جوس، گرین ماشین
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۸٫۲ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۲۱٫۲ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
- کولین ۴٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۰٫۶ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۷۵ g | 146 | ۱٫۷ g | ۳۳ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۵۰ g | 292 | ۳٫۳ g | ۶۵ g | ۱٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۳۷٫۵ g | 73 | ۰٫۸ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۲۵ g | 437 | ۵ g | ۹۸ g | ۲٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۰۰ g | 583 | ۶٫۶ g | ۱۳۰ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۳ g | ۵٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۰٫۹ g | ۱۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۱٫۲ g | ۲۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۱٫۵ g | ۳۰ g | ۰٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسموتی آبمیوه گرین ماشین
در 100 g (۱۰۰ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۵ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۵ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین دارای 146 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۵۰ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۵۰ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین دارای 292 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۷٫۵ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۷٫۵ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین دارای 73 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۲۵ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۲۵ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین دارای 437 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۰۰ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۰۰ g) اسموتی آبمیوه گرین ماشین دارای 583 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g اسموتی آبمیوه گرین ماشین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسموتی آبمیوه گرین ماشین دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسموتی آبمیوه گرین ماشین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسموتی آبمیوه گرین ماشین دارای 80 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167796 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
