بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسموتی آبمیوه گرین گودنس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بولتهوس فارمز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 5%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۸٫۱ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
- کولین ۴٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۱٫۴ mg 59%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۰٫۶ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 129 | ۱٫۴ g | ۲۹ g | ۰٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 258 | ۲٫۹ g | ۵۷ g | ۱٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 64 | ۰٫۷ g | ۱۴ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 386 | ۴٫۳ g | ۸۶ g | ۲٫۳ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 515 | ۵٫۸ g | ۱۱۴ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۳ g | ۶٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۰٫۹ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۱٫۳ g | ۲۵ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۱٫۶ g | ۳۱ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسموتی آبمیوه گرین گودنس
در 100 g (۱۰۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس دارای 129 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس دارای 258 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس دارای 386 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) اسموتی آبمیوه گرین گودنس دارای 515 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g اسموتی آبمیوه گرین گودنس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسموتی آبمیوه گرین گودنس دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسموتی آبمیوه گرین گودنس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسموتی آبمیوه گرین گودنس دارای 84 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167798 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
