بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد یونانی
کالری و اطلاعات تغذیهای
بدون سس سالاد
81
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۷ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 81 | ۴٫۷ g | ۲٫۳ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۲٫۴ g | ۱٫۲ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 122 | ۷٫۱ g | ۳٫۵ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 162 | ۹٫۴ g | ۴٫۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 203 | ۱۲ g | ۵٫۸ g | ۱۴ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد یونانی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد یونانی دارای 81 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد یونانی دارای 41 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد یونانی دارای 122 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد یونانی دارای 162 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد یونانی دارای 203 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 5358 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر