بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد یونانی
کالری و اطلاعات تغذیهای
با پنیر فتا، زیتون
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۲٫۷ g | ۳٫۲ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱٫۴ g | ۱٫۶ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۴٫۱ g | ۴٫۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۵٫۴ g | ۶٫۴ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۶٫۸ g | ۸ g | ۱۷ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد یونانی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد یونانی دارای 87 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد یونانی دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد یونانی دارای 131 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد یونانی دارای 174 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد یونانی دارای 218 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: slv 529 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر