بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد یونانی
کالری و اطلاعات تغذیهای
بدون سس افزوده
63
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۴٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۲٫۶ g | ۲٫۵ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۳ g | ۱٫۳ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۳٫۹ g | ۳٫۸ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۵٫۲ g | ۵ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۶٫۵ g | ۶٫۳ g | ۱۱ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد یونانی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد یونانی دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد یونانی دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد یونانی دارای 95 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد یونانی دارای 126 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد یونانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد یونانی دارای 158 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ausnut F007781 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر