بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکر افرا دانه ریز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
391
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰ g
کربوهیدرات۹۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۱ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۹۷ g 35%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- قندها ۹۵ g —
- سدیم ۰٫۷۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۸ mg 139%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۵ mg 12%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۳۲٫۶ mg 8%
- فسفر ۰٫۸۴ mg 0%
- پتاسیم ۳۳۹ mg 7%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۴ mg 175%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 391 | ۰ g | ۹۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 196 | ۰ g | ۴۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 587 | ۰٫۱ g | ۱۴۵ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 782 | ۰٫۱ g | ۱۹۴ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 978 | ۰٫۱ g | ۲۴۲ g | ۰٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکر افرا دانه ریز
در 100 g (۱۰۰ g) شکر افرا دانه ریز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکر افرا دانه ریز دارای 391 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g شکر افرا دانه ریز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکر افرا دانه ریز دارای 196 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکر افرا دانه ریز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکر افرا دانه ریز دارای 587 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکر افرا دانه ریز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکر افرا دانه ریز دارای 782 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکر افرا دانه ریز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکر افرا دانه ریز دارای 978 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6176 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
