بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای میوه خانگی دولایه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میوه، خمیر بالا و پایین، خانگی
262
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱۰۹ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۱۴۶ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 262 | ۳٫۱ g | ۳۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۱٫۶ g | ۱۵ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 393 | ۴٫۷ g | ۴۶ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 524 | ۶٫۲ g | ۶۱ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 655 | ۷٫۸ g | ۷۶ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای میوه خانگی دولایه
در 100 g (۱۰۰ g) پای میوه خانگی دولایه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای میوه خانگی دولایه دارای 262 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g پای میوه خانگی دولایه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای میوه خانگی دولایه دارای 131 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای میوه خانگی دولایه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای میوه خانگی دولایه دارای 393 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای میوه خانگی دولایه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای میوه خانگی دولایه دارای 524 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای میوه خانگی دولایه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای میوه خانگی دولایه دارای 655 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1008 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
