بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلان کیک اسفنجی میوه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
101
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۲۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۱۰۱ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۲٫۳ g | ۲۲ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۳٫۵ g | ۳۲ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۴٫۶ g | ۴۳ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۵٫۸ g | ۵۴ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلان کیک اسفنجی میوه ای
در 100 g (۱۰۰ g) فلان کیک اسفنجی میوه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلان کیک اسفنجی میوه ای دارای 101 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فلان کیک اسفنجی میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلان کیک اسفنجی میوه ای دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلان کیک اسفنجی میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلان کیک اسفنجی میوه ای دارای 152 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلان کیک اسفنجی میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلان کیک اسفنجی میوه ای دارای 202 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلان کیک اسفنجی میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلان کیک اسفنجی میوه ای دارای 253 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1070 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
