بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک قهوه و میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- سدیم ۳۸۵ mg 17%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۲٫۴ mg 14%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۱۶٫۵ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 311 | ۵٫۲ g | ۴۹ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 88 | ۱٫۵ g | ۱۴ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 176 | ۲٫۹ g | ۲۸ g | ۵٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 44 | ۰٫۷ g | ۶٫۹ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 265 | ۴٫۴ g | ۴۲ g | ۸٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 353 | ۵٫۹ g | ۵۶ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۲٫۶ g | ۲۵ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 467 | ۷٫۸ g | ۷۴ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 622 | ۱۰ g | ۹۸ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 778 | ۱۳ g | ۱۲۳ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک قهوه و میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کیک قهوه و میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک قهوه و میوه دارای 311 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک قهوه و میوه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک قهوه و میوه دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک قهوه و میوه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک قهوه و میوه دارای 176 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک قهوه و میوه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک قهوه و میوه دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک قهوه و میوه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک قهوه و میوه دارای 265 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک قهوه و میوه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک قهوه و میوه دارای 353 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g کیک قهوه و میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک قهوه و میوه دارای 156 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک قهوه و میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک قهوه و میوه دارای 467 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174937 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
