بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل یا سالاد میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمپوت در شربت (میزان قند نامعلوم)، آب‌کش‌شده (میانگین)
65
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۳ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین K ۰٫۷۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۴٫۳ mg 1%
- فسفر ۸٫۹ mg 1%
- پتاسیم ۶۸٫۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۰٫۳ g | ۱۵ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰٫۱ g | ۷٫۶ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 97 | ۰٫۴ g | ۲۳ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۰٫۵ g | ۳۰ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 162 | ۰٫۶ g | ۳۸ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل یا سالاد میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل یا سالاد میوه دارای 65 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 97 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 130 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 162 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13705 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
