بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل یا سالاد میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمپوت در شربت سبک، اجزای جامد و مایع
60
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۶٫۱ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰٫۶۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۴٫۴ mg 1%
- فسفر ۷٫۷ mg 1%
- پتاسیم ۶۱٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۰٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۱ g | ۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۰٫۴ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 119 | ۰٫۵ g | ۲۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 149 | ۰٫۶ g | ۳۵ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل یا سالاد میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل یا سالاد میوه دارای 60 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 90 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 119 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 149 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13709 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
