بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل یا سالاد میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده در شربت سبک، آبکش شده
59
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۱۲ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۴٫۶ mg 1%
- فسفر ۸٫۵ mg 1%
- پتاسیم ۶۳ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۰٫۳ g | ۱۴ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۱ g | ۶٫۹ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۰٫۴ g | ۲۱ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۰٫۵ g | ۲۷ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۰٫۶ g | ۳۴ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل یا سالاد میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل یا سالاد میوه دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 89 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 118 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکتل یا سالاد میوه دارای 148 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13708 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
