بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوراک سبزیجات منجمد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۳٫۳ g | ۶٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۱٫۷ g | ۳٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۵ g | ۹٫۹ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۶٫۶ g | ۱۳ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۸٫۳ g | ۱۷ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
منبع: BEDCA (Spain) 1336 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
