بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گیلاس شیرین منجمد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیرین شده
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۱٫۲ g | ۲۰ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۰٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۱٫۷ g | ۳۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۲٫۳ g | ۴۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۲٫۹ g | ۵۱ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گیلاس شیرین منجمد
در 100 g (۱۰۰ g) گیلاس شیرین منجمد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گیلاس شیرین منجمد دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گیلاس شیرین منجمد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گیلاس شیرین منجمد دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گیلاس شیرین منجمد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گیلاس شیرین منجمد دارای 134 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گیلاس شیرین منجمد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گیلاس شیرین منجمد دارای 178 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گیلاس شیرین منجمد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گیلاس شیرین منجمد دارای 223 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1536 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
