بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادام خلال و پودر شده
کالری و اطلاعات تغذیهای
612
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۶٫۹ g
چربی۵۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱۲ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۵۶ g 72%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲۴ mg 160%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۵ mg 58%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- بیوتین (B7) ۶۴ µg 213%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۰ mg 18%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۷۰ mg 64%
- فسفر ۵۵۰ mg 44%
- پتاسیم ۷۸۰ mg 17%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۱ mg 111%
- منگنز ۱٫۷ mg 74%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 612 | ۲۱ g | ۶٫۹ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 306 | ۱۱ g | ۳٫۵ g | ۲۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 918 | ۳۲ g | ۱۰ g | ۸۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1224 | ۴۲ g | ۱۴ g | ۱۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1530 | ۵۳ g | ۱۷ g | ۱۴۰ g |
پرسشها دربارهٔ بادام خلال و پودر شده
در 100 g (۱۰۰ g) بادام خلال و پودر شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادام خلال و پودر شده دارای 612 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g بادام خلال و پودر شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادام خلال و پودر شده دارای 306 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادام خلال و پودر شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادام خلال و پودر شده دارای 918 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g بادام خلال و پودر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بادام خلال و پودر شده دارای 1224 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g بادام خلال و پودر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بادام خلال و پودر شده دارای 1530 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۴۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-870 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر