بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, firm, 45% fidm., Danish
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
319
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۹ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۵ g 73%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۶۵۲ mg 28%
- کلسترول ۸۲٫۵ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۲ µg 24%
- ویتامین D ۰٫۳۵ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸۳ mg 53%
- آهن ۰٫۰۹ mg 0%
- منیزیم ۲۷٫۲ mg 6%
- فسفر ۴۴۶ mg 36%
- پتاسیم ۶۰٫۵ mg 1%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۲ µg 26%
- ید ۱۴٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 319 | ۲۴ g | ۰٫۲ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۱۲ g | ۰٫۱ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 479 | ۳۶ g | ۰٫۳ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 638 | ۴۸ g | ۰٫۴ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 798 | ۵۹ g | ۰٫۵ g | ۶۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, firm, 45% fidm., Danish
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, 45% fidm., Danish چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, 45% fidm., Danish دارای 319 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, firm, 45% fidm., Danish چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, firm, 45% fidm., Danish دارای 160 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, firm, 45% fidm., Danish چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, firm, 45% fidm., Danish دارای 479 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, firm, 45% fidm., Danish چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, firm, 45% fidm., Danish دارای 638 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, firm, 45% fidm., Danish چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, firm, 45% fidm., Danish دارای 798 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1779 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
