پنیر ادام

100 g (۱۰۰ g) پنیر ادام دارای 324 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۵۰ g پنیر ادام دارای 162 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر ادام دارای 486 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر ادام دارای 648 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر ادام دارای 810 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.