پنیر ادام

100 g (۱۰۰ g) پنیر ادام دارای 355 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۵۰ g پنیر ادام دارای 178 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر ادام دارای 533 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر ادام دارای 710 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر ادام دارای 888 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.