پنیر ادام

100 g (۱۰۰ g) پنیر ادام دارای 369 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

۵۰ g پنیر ادام دارای 185 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر ادام دارای 554 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر ادام دارای 738 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر ادام دارای 923 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.