پنیر ادام

100 g (۱۰۰ g) پنیر ادام دارای 317 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۵۰ g پنیر ادام دارای 159 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر ادام دارای 476 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر ادام دارای 634 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر ادام دارای 793 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.