بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مریمگلی خشک و پودرشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، پودرشده
315
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- سدیم ۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹۰ µg 66%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۵۰ mg 127%
- آهن ۲۸٫۱ mg 156%
- منیزیم ۴۳۰ mg 102%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۰۷۰ mg 23%
- روی ۴٫۷ mg 43%
- مس ۰٫۷۶ mg 84%
- منگنز ۲۵ mg 1087%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 315 | ۱۱ g | ۴۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 158 | ۵٫۳ g | ۲۱ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 473 | ۱۶ g | ۶۴ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 630 | ۲۱ g | ۸۵ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 788 | ۲۷ g | ۱۰۷ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مریمگلی خشک و پودرشده
در 100 g (۱۰۰ g) مریمگلی خشک و پودرشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مریمگلی خشک و پودرشده دارای 315 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g مریمگلی خشک و پودرشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مریمگلی خشک و پودرشده دارای 158 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g مریمگلی خشک و پودرشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مریمگلی خشک و پودرشده دارای 473 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g مریمگلی خشک و پودرشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مریمگلی خشک و پودرشده دارای 630 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g مریمگلی خشک و پودرشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مریمگلی خشک و پودرشده دارای 788 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-854 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
