بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات تلخ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۷۰ تا ۸۵ درصد مواد جامد کاکائو
599
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۳۵ g
چربی۴۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۴۳ g 55%
- چربی اشباع ۲۴ g 122%
- فیبر ۱۱ g 39%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۲۰ mg 1%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۷٫۳ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳ mg 6%
- آهن ۱۱٫۹ mg 66%
- منیزیم ۲۲۸ mg 54%
- فسفر ۳۰۸ mg 25%
- پتاسیم ۷۱۵ mg 15%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۱٫۸ mg 196%
- منگنز ۱٫۹ mg 84%
- سلنیوم ۶٫۸ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 599 | ۷٫۸ g | ۳۵ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 300 | ۳٫۹ g | ۱۸ g | ۲۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 899 | ۱۲ g | ۵۳ g | ۶۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1198 | ۱۶ g | ۷۰ g | ۸۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1498 | ۲۰ g | ۸۸ g | ۱۰۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات تلخ
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات تلخ دارای 599 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات تلخ دارای 300 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات تلخ دارای 899 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات تلخ دارای 1198 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات تلخ دارای 1498 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۰۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6672 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
