بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات تلخ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۶۰ تا ۶۹ درصد مواد جامد کاکائو
579
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۳۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳۸ g 49%
- چربی اشباع ۲۲ g 110%
- فیبر ۸ g 29%
- قندها ۳۷ g —
- سدیم ۱۰ mg 0%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۷٫۲ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۳ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲ mg 5%
- آهن ۶٫۳ mg 35%
- منیزیم ۱۷۶ mg 42%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۵۶۷ mg 12%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۱٫۲ mg 138%
- منگنز ۱٫۳ mg 57%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 579 | ۶٫۱ g | ۴۴ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 290 | ۳٫۱ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 869 | ۹٫۲ g | ۶۷ g | ۵۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1158 | ۱۲ g | ۸۹ g | ۷۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1448 | ۱۵ g | ۱۱۱ g | ۹۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات تلخ
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات تلخ دارای 579 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات تلخ دارای 290 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات تلخ دارای 869 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات تلخ دارای 1158 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات تلخ دارای 1448 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6671 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
