بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات تلخ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۴۵ تا ۵۹ درصد مواد جامد کاکائو
546
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۵۴ g
چربی۳۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۵۴ g 20%
- چربی ۳۱ g 40%
- چربی اشباع ۱۹ g 93%
- فیبر ۷ g 25%
- قندها ۴۸ g —
- سدیم ۲۴ mg 1%
- کلسترول ۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۸٫۱ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۲ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۸ mg 45%
- منیزیم ۱۴۶ mg 35%
- فسفر ۲۰۶ mg 16%
- پتاسیم ۵۵۹ mg 12%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۱ mg 113%
- منگنز ۱٫۴ mg 61%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 546 | ۴٫۹ g | ۵۴ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 273 | ۲٫۴ g | ۲۷ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 819 | ۷٫۳ g | ۸۱ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1092 | ۹٫۸ g | ۱۰۸ g | ۶۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1365 | ۱۲ g | ۱۳۵ g | ۷۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات تلخ
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات تلخ دارای 546 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات تلخ دارای 273 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات تلخ دارای 819 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات تلخ دارای 1092 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات تلخ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات تلخ دارای 1365 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6670 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
