بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب پختنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده بدون شکر، فقط گوشت میوه
47
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۰٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۱ g | ۵٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۰٫۳ g | ۱۷ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۰٫۴ g | ۲۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۰٫۵ g | ۲۹ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب پختنی
در 100 g (۱۰۰ g) سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب پختنی دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب پختنی دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب پختنی دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب پختنی دارای 94 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب پختنی دارای 118 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-342 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
