بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب پختنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده با شکر، فقط گوشت
69
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۰٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۰٫۱ g | ۸٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۰٫۳ g | ۲۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۰٫۴ g | ۳۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 173 | ۰٫۵ g | ۴۳ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب پختنی
در 100 g (۱۰۰ g) سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب پختنی دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب پختنی دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب پختنی دارای 104 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب پختنی دارای 138 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب پختنی دارای 173 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-344 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
