بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب پختنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده با شکر، فقط گوشت، وزن شده با پوست
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۲ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۰٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۶ mg 0%
- پتاسیم ۸۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۰٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۱ g | ۷٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۰٫۳ g | ۲۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۰٫۴ g | ۲۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۰٫۵ g | ۳۶ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب پختنی
در 100 g (۱۰۰ g) سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب پختنی دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب پختنی دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب پختنی دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب پختنی دارای 114 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب پختنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب پختنی دارای 143 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-345 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
