بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب سردست گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گردن، بدون استخوان، کم‌چرب و پرچرب، پیرایش ۰ میلی‌متر (۰)، پخته، آب‌پز
240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۳۸ g 75%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۹٫۹ mg 3%
- کلسترول ۹۳٫۲ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 107%
- کولین ۱۱۰ mg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۸ mg 0%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۲۸٫۳ mg 7%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
- روی ۹ mg 81%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۷ µg 49%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۳۸ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۱۹ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۵۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۷۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۹۴ g | ۰ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب سردست گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب سردست گوشت گاو دارای 240 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 120 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 360 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 480 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 600 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5982 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
