بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب سردست گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گردن، بدون استخوان، کم‌چرب و پرچرب، پیرایش ۰ میلی‌متر (۰)، خام
151
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۱ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۴٫۴ mg 3%
- کلسترول ۵۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۶٫۱ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۹ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 109%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۴ mg 0%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۳٫۶ mg 6%
- فسفر ۱۸۴ mg 15%
- پتاسیم ۳۲۲ mg 7%
- روی ۵٫۲ mg 48%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۳۰ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 151 | ۲۱ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۱۱ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 227 | ۳۲ g | ۰ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 302 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 378 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب سردست گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب سردست گوشت گاو دارای 151 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 76 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 227 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 302 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب سردست گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب سردست گوشت گاو دارای 378 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5943 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
