بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برویلر، غوطه‌ور در خمیر، سرخ شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۱ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۱۸ g 22%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۲۸۴ mg 12%
- کلسترول ۱۰۳ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۱ µg 20%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 44%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲۰٫۳ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 291 | ۲۳ g | ۹ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۱۱ g | ۴٫۵ g | ۸٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 437 | ۳۴ g | ۱۴ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 582 | ۴۶ g | ۱۸ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 728 | ۵۷ g | ۲۳ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن دارای 291 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن دارای 146 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن دارای 437 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن دارای 582 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء و گردن دارای 728 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 556 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
