بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کاپون، برشته شده
226
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۱۰۳ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۰ µg 24%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۸٫۴ mg 53%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۳۹ mg 19%
- پتاسیم ۲۴۳ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 18%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۹٫۳ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۱۴ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۴۳ g | ۰٫۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۵۷ g | ۰٫۱ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۷۱ g | ۰٫۱ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 226 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 113 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 339 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 452 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 565 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 657 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
