بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی، برشته شده
234
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۹ mg 3%
- کلسترول ۱۰۷ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۱ µg 21%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۹۴ µg 39%
- کولین ۷۳٫۳ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۵٫۹ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۲۷ g | ۰٫۱ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۱۳ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۴۰ g | ۰٫۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۵۴ g | ۰٫۱ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۶۷ g | ۰٫۲ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 234 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 117 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 351 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 468 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشا و گردن دارای 585 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 558 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
