بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گلابی کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بسته‌بندی در آب، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۵۳ mg 1%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۰٫۲ g | ۶٫۲ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 71 | ۰٫۵ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 142 | ۰٫۹ g | ۳۰ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 35 | ۰٫۲ g | ۷٫۶ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 212 | ۱٫۴ g | ۴۶ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 283 | ۱٫۹ g | ۶۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۱ g | ۳٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۰٫۳ g | ۹٫۳ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۰٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۰٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گلابی کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) گلابی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گلابی کنسروی دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) گلابی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) گلابی کنسروی دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) گلابی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) گلابی کنسروی دارای 142 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) گلابی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) گلابی کنسروی دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) گلابی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) گلابی کنسروی دارای 212 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) گلابی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) گلابی کنسروی دارای 283 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گلابی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گلابی کنسروی دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g گلابی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گلابی کنسروی دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169119 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
