بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کمپوت گلابی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شربت بسیار غلیظ، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۶۴ mg 1%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 97 | ۰٫۲ g | ۲۴ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۶۶ g | 258 | ۰٫۵ g | ۶۳ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۳۲ g | 516 | ۱ g | ۱۲۶ g | ۰٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۳۳ g | 129 | ۰٫۳ g | ۳۲ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۹۸ g | 774 | ۱٫۵ g | ۱۸۹ g | ۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۶۴ g | 1032 | ۲ g | ۲۵۲ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۰٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۰٫۳ g | ۳۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 194 | ۰٫۴ g | ۴۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 243 | ۰٫۵ g | ۵۹ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کمپوت گلابی
در 100 g (۱۰۰ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کمپوت گلابی دارای 97 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۶ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۶ g) کمپوت گلابی دارای 258 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۳۲ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۳۲ g) کمپوت گلابی دارای 516 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۳ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۳ g) کمپوت گلابی دارای 129 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۹۸ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۹۸ g) کمپوت گلابی دارای 774 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۸۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۶۴ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۶۴ g) کمپوت گلابی دارای 1032 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۵۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کمپوت گلابی دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کمپوت گلابی دارای 146 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
