بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کمپوت گلابی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شربت بسیار سبک، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۴۵ mg 1%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۰٫۳ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۷ g | 116 | ۰٫۷ g | ۲۶ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۴ g | 232 | ۱٫۵ g | ۵۲ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۳٫۵ g | 58 | ۰٫۴ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۴۱ g | 348 | ۲٫۲ g | ۷۹ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۸۸ g | 464 | ۳ g | ۱۰۵ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۲ g | ۵٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۰٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۰٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۰٫۸ g | ۲۷ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کمپوت گلابی
در 100 g (۱۰۰ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کمپوت گلابی دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۷ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۷ g) کمپوت گلابی دارای 116 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۴ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۴ g) کمپوت گلابی دارای 232 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳٫۵ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳٫۵ g) کمپوت گلابی دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۱ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۱ g) کمپوت گلابی دارای 348 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۸ g) کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۸ g) کمپوت گلابی دارای 464 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کمپوت گلابی دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کمپوت گلابی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کمپوت گلابی دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169937 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
