بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گریپ فروت کنسروی در آب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بسته‌بندی آب، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۸٫۸ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۱٫۸ mg 24%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۰٫۶ g | ۸٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 88 | ۱٫۴ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 176 | ۲٫۸ g | ۴۳ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 44 | ۰٫۷ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 264 | ۴٫۲ g | ۶۴ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 351 | ۵٫۷ g | ۸۵ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۳ g | ۴٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۰٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۱٫۲ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۱٫۵ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گریپ فروت کنسروی در آب
در 100 g (۱۰۰ g) گریپ فروت کنسروی در آب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گریپ فروت کنسروی در آب دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) گریپ فروت کنسروی در آب چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) گریپ فروت کنسروی در آب دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) گریپ فروت کنسروی در آب چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) گریپ فروت کنسروی در آب دارای 176 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) گریپ فروت کنسروی در آب چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) گریپ فروت کنسروی در آب دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) گریپ فروت کنسروی در آب چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) گریپ فروت کنسروی در آب دارای 264 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) گریپ فروت کنسروی در آب چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) گریپ فروت کنسروی در آب دارای 351 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g گریپ فروت کنسروی در آب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گریپ فروت کنسروی در آب دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گریپ فروت کنسروی در آب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گریپ فروت کنسروی در آب دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173035 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
