بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل میوه کمپوتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
(هلو و آناناس و گلابی و انگور و گیلاس)، کمپوت، در آب، اجزای جامد و مایع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۹۴ mg 2%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۰٫۴ g | ۷٫۵ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۳۷ g | 76 | ۱ g | ۱۸ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۷۴ g | 152 | ۲ g | ۳۶ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۸٫۵ g | 38 | ۰٫۵ g | ۸٫۹ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۱۱ g | 228 | ۳ g | ۵۳ g | ۰٫۴ g |
| 4 وعده | ۹۴۸ g | 303 | ۴ g | ۷۱ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۲ g | ۳٫۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۰٫۸ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۱٫۱ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل میوه کمپوتی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۷ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۷ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 76 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۴ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۴ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 152 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸٫۵ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸٫۵ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۱۱ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۱۱ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 228 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۸ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۸ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 303 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل میوه کمپوتی دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل میوه کمپوتی دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174667 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
