بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل میوه کمپوتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
(هلو و آناناس و گلابی و انگور و گیلاس)، کمپوت، شربت سبک، اجزای جامد و مایع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۰٫۴ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۲ g | 138 | ۱ g | ۳۴ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۸۴ g | 276 | ۱٫۹ g | ۶۷ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۱ g | 69 | ۰٫۵ g | ۱۷ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۲۶ g | 414 | ۲٫۹ g | ۱۰۱ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۹۶۸ g | 552 | ۳٫۹ g | ۱۳۵ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۲ g | ۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۰٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۰٫۸ g | ۲۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۱ g | ۳۵ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل میوه کمپوتی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۲ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۲ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 138 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۴ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۴ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 276 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۶ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۶ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 414 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۸ g) کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۸ g) کوکتل میوه کمپوتی دارای 552 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل میوه کمپوتی دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل میوه کمپوتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل میوه کمپوتی دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173027 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
