بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قارچ دکمهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، آب‌کش‌شده
18
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۰٫۶ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۵۱ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۸۳ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۵ mg 7%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۴٫۹ mg 1%
- فسفر ۴۷ mg 4%
- پتاسیم ۷۲٫۱ mg 2%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۲ g | ۰٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۱ g | ۰٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 27 | ۳ g | ۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 37 | ۴ g | ۱٫۳ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 46 | ۵ g | ۱٫۶ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ قارچ دکمهای
در 100 g (۱۰۰ g) قارچ دکمهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قارچ دکمهای دارای 18 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g قارچ دکمهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قارچ دکمهای دارای 9 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g قارچ دکمهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قارچ دکمهای دارای 27 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g قارچ دکمهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قارچ دکمهای دارای 37 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g قارچ دکمهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قارچ دکمهای دارای 46 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20079 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
