بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی براونی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، بدون شکر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- سدیم ۸۳ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۳۳۵ mg 7%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 426 | ۲٫۹ g | ۷۶ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 121 | ۰٫۸ g | ۲۲ g | ۳٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 242 | ۱٫۶ g | ۴۳ g | ۷٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 60 | ۰٫۴ g | ۱۱ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 362 | ۲٫۵ g | ۶۵ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 483 | ۳٫۳ g | ۸۶ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 213 | ۱٫۵ g | ۳۸ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 639 | ۴٫۴ g | ۱۱۴ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 852 | ۵٫۸ g | ۱۵۲ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1065 | ۷٫۳ g | ۱۹۱ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی براونی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی براونی دارای 426 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی براونی دارای 121 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی براونی دارای 242 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی براونی دارای 60 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی براونی دارای 362 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی براونی دارای 483 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی براونی دارای 213 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی براونی دارای 639 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172731 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
