بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی براونی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، معمولی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۴ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- سدیم ۳۰۳ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۲۸ mg 31%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 434 | ۴ g | ۷۷ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 123 | ۱٫۱ g | ۲۲ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 246 | ۲٫۳ g | ۴۳ g | ۸٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 62 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 369 | ۳٫۴ g | ۶۵ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 492 | ۴٫۵ g | ۸۷ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 217 | ۲ g | ۳۸ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 651 | ۶ g | ۱۱۵ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 868 | ۸ g | ۱۵۳ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1085 | ۱۰ g | ۱۹۲ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی براونی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی براونی دارای 434 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی براونی دارای 123 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی براونی دارای 246 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی براونی دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی براونی دارای 369 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی براونی دارای 492 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی براونی دارای 217 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی براونی دارای 651 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174948 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
